日常生活中不管生的是一般的感冒，還是像憂鬱症一樣的精神疾病，或是有生命危險的癌症，所有的病症都是身體細胞出了故障所引起的。

細胞障礙的兩種原因：

1營養不良（細胞得不到它需要的東西）

修復、複製細胞時需要的原料不對或不足。

細菌、病毒也是通過產生毒素後才能傷害身體的。

營養是生命的源泉

那讓我們來看這樣一個事實：如果一個健康的人7 —10天不吃任何食物，你說會發生什麼事情？不容置疑，這個人肯定會死掉。人用來維持生命的主要東西除了空氣和水以外就是食物，也就是食物裡面的營養 給予了人的生命。營養是生命的源泉，從人的胚胎形成的一瞬間到人的生命結束，營養無時無刻不滋養著人的生命，這就是「營養與生命」的關係。

藥物控制疾病

看看我們身邊那些身患疾病的人：高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、痛風、B肝、脂肪肝、甲亢、關節 炎、胃炎、嚴重失眠、癌症等，面對這一大堆常見慢性病，通過藥物可以將疾病治癒？其實藥物頂多就是將慢性病症控制在一定範圍內，能做到這一點已經算不錯了。

營養修復細胞

而真正能讓自己康復的絕對不是藥物，因為藥物的成分不是細胞修復所需要的成分。而一旦給足時間， 給足營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等這些人體構成所需要的材料，人體就會啟動自我修復的過程。 因為所有人身上的細胞在經過六個月左右的時間， 大部分細胞組織都會被更新90%，產生新的組織。

胃細胞7天更新一次； 皮膚細胞28天左右更新一次； 肝臟細胞在180天更換一次； 紅血球細胞120天更新一次…… 在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一遍。 只要營養充足，受損的器官通過細胞的不斷「新陳代謝」和「自我修復」，經過一段時間，受損的組織和器官就會被「軟性置換」，產生出「新」的組織與器官。很多很多的疾病， 都有機會徹底康復。

我們為什麼要吃東西？——提供細胞營養

這個問題我第一次聽也感覺怪怪的，人要成長呀，要能量呀，要很多呀。我們都知道，我們人體由系統構成，系統由器官組成、器官由組織構成，組織則由細胞構成，細胞是構成我們身體的最小生命單位。